Skip to main content

Comment surmonter un burnout lorsqu’on est parent travaillant dans les domaines de la santé et du social ?

Humberto ModasSi vous vous posez cette question, vous êtes au bon endroit.

guerir du burn-out

Intégrité

guerir du burn-out

Bienveillance

guerir du burn-out

Confiance

Comment surmonter un burnout ? Voici quelques clés:

Identifier et écouter les signes d’alerte


Bien qu’ils soient très subjectifs, ses signes peuvent alarmés d’un processus d’épuisement:

  • Troubles du sommeil

  • Anxiété

  • Epuisement sous différentes formes : physique, psychique, émotionnel et affectif

  • Fatigue

  • Perte d’estime et de confiance en soi

  • Irritabilité

Prendre du temps de qualité ressourçant


Chaque personne trouve ses propres ressources à travers diverses pratiques:

  • Balade dans la nature

  • Activités sportives

  • Pratique d’exercices respiratoires

  • Ne rien faire c’est ok de temps en temps

  • Ecouter de la musique douce

Savoir dire STOP et clarifier ses priorités


Il est essentiel d’apprendre à dire non:

  • Identifier ses priorités et valeurs

  • Privilégier les actions correspondants à ce qui est réellement important pour vous

  • Se libérer du regard des autres

Vous n’êtes pas seul(-e) !

Je vous aide à reprendre le contrôle de votre vie dans la joie et la sérénité.

J’ai moi-même vécu un burnout!

En 2022, je me trouvais dans une période critique, dont je n’avais pas conscience au début. Entre mes responsabilités de cadre infirmier dans un centre hospitalier universitaire, mes rôles d’époux et de père, j’ai fini par craquer.

J’ai pris la décision d’agir en moi, de prendre soin de moi et ça été une grosse remise en question sur plusieurs domaines de ma vie.

Aujourd’hui, grâce l’accompagnement investi, je peux dire que ça été un cadeau. Oui un réel cadeau et je peux dire merci au burnout.


Les outils et principes qui m’ont aidé peuvent aussi vous aider !

Humberto Modas

Spécialisé dans la rémission du burnout par le coaching

Faire face au burnout


En Suisse, 5% des parents sont concernés par le burn-out parental tant les pères que les mères.

Source : émission RTS

Je vous propose d’évaluer votre état actuel par une série de questions. Répondez tranquillement en toute sincérité et quand vous le sentez.

Formé par le leader du développement personnel

Parce que la santé est ce qu’il y a de plus précieux, je me suis formé auprès du maître en la matière, Max Piccinini, coach et mentor des tops entrepreneurs, CEO, athlètes et célébrités.

En cadeau

Mes accompagnements sur le long terme comprennent 1 ou 2 places pour le séminaire « Destination réussite » de Max Piccinini. Je travail aussi avec des spécialistes dans le domaine de la gestion du stress, du sommeil, de la gestion du temps et de la nutrition, dont leurs prestations sont présentes dans les bonus de mes offres. 

Découvrez mes accompagnements

 J’aide les parents travaillant dans les secteurs de la santé et du social à diminuer l’impact d’un burnout sur la dynamique familiale.

4S

Diminuez votre fatigue mentale en 28 jours dans un but de retrouver un début d’équilibre, sans vous ruiner financièrement.

Bonus inclus dans l’offre : gestion du stress, vitalité, communication et gestion du temps.

Séance offerte de 1h

Se reconnecter

Apprenez à dire stop ! Il est temps de prendre du temps pour vous pour mieux
accompagner les autres : famille, proches, patients, résidents…

Bonus inclus dans l’offre : gestion du stress, vitalité, communication, gestion du temps et places pour le séminaire annuel et incontournable « Destination Réussite » de Max Piccinini.

Séance offerte de 1h

Impact

Retrouvez un état d’équilibre dans la joie et la sérénité, même après un burnout!

Bonus inclus dans l’offre : gestion du stress, vitalité, communication, gestion du temps et places pour le séminaire annuel et incontournable « Destination Réussite » de Max Piccinini.

Séance offerte de 1h

BEAT (Bien-Être Au Travail)

J’interviens auprès des institutions et entreprises pour réduire les risques psychosociaux
auprès de vos collaborateurs contribuant à la diminution du taux d’absentéisme et un
retour au travail serein.

Bonus inclus dans l’offre : gestion du stress, vitalité, communication et gestion du temps.

Séance offerte de 1h

Avant tout discutons de vous !

Veuillez activer JavaScript dans votre navigateur pour remplir ce formulaire.

Je vous réponds également au
+41 79 915 01 74

Humberto Modas, burn-out parental et professionnels de santé